Svetlana ustelimova masszázs magas vérnyomás ellen

Home Gyógyszeres cikk nélküli magas vérnyomás hatékony kezelése Gyógyszeres cikk nélküli magas vérnyomás hatékony kezelése A magas vérnyomás hátoldalán a hipotenzió előnyei: lelassítja az ateroszklerózis megjelenését, és elősegíti a várható élettartam növekedését akár 10 évig is.

Természetes gyógymódok Testmozgás Módosítva: A masszázs nagyszerű élmény, mely nem csupán egészségünkre, de közérzetünkre is pozitív hatása lehet. Az alábbiakban hét gyakori tünetet sorolunk fel, amelyekre mind-mind gyógyírt jelenthet egy kellemes masszázs.

Szekundér hipertóniánál a magasvérnyomás valamilyen betegségnek pl. Itt tehát a magas vérnyomást kiváltó betegséget kell felismerni és kezelni a vérnyomás csökkentéséhez. Melyek a magas vérnyomás tünetei? Legfontosabb a gyakori fejfájás, főleg a tarkótájon.

Mindenki ezt nézi most! Atlétikai teljesítmény Ha a masszázs ott célozza az izmokat, ahol az az ínakkal találkozik, jelentős teljesítményjavulás tapasztalható.

Saját magunk is elvégezhetjük ezt a masszázst, ha kitapogatunk magunkon egy ilyen helyet és hüvelykujjunkkal apró köröket írunk rajta.

Feszültség Nem szükséges teljes testmasszázst alkalmazni a jó közérzet eléréséhez.

Egy svéd tanulmány szerint 80 percnyi kéz- és lábmasszázs már lassítja a szívverést, valamint csökkenti a kortizol- és inzulinszintet. A hatást egy negyedórás fejmasszázzsal lehet még fokozni.

Depresszió A svéd, a shiatsu és egyéb különleges masszázstípusok szintén jótékonyan hatnak a közérzetre, mivel csökkentik a vérnyomást, a szívritmust, továbbá oxitocint és szerotonint szabadítanak fel az agyunkban.

Magas vérnyomás Egy kísérlet során normális vérnyomással rendelkező alanyokon végeztek el percnyi mély szöveti masszázst, amelynek eredményeként átlagosan 10,4 higanymilliméterrel csökkent a szisztolés, és 5,3-mal a diasztolés értékük.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Hátfájás A szokásos masszázstechnika segít ellazulni, és endorfint szabadít fel, amely növeli a fájdalomküszöbünket. Székrekedés Egy es svéd tanulmány szerint azoknál, akik a hashajtó mellett hasi masszázsban is részesültek, jóval hamarabb elmúltak a kellemetlen tünetek.

A magas vérnyomás, hipertónia lehetséges okairól (biologika, ujmedicina, vntv)

Forrás: Medipress.