Probiotikumok magas vérnyomás ellen, Fogyasszunk probiotikumokat a Candida-fertőzés ellen! - Protexin
A reflux meglepő tünetei
A probiotikum által csökkentett magas vérnyomás Ma már megdőlni látszik az a hiedelem, hogy a sófogyasztás szív- és érrendszeri megbetegedést okoz. Egyes hozzáértők szerint az alacsony sótartalmú diéta valójában csak fokozza a szív- és érrendszeri megbetegedéseket és akár még korai halálhoz is vezethet. A mai kutatások inkább a bélrendszer nem megfelelő egészségi állapotában látják a probléma okát.
Vagyis ha valakinek nem megfelelően működik a gyomor- és bélrendszere, sokszor van emésztési gondja, az már okozhat szív- és érrendszeri megbetegedéseket.
A legújabb kutatások úgy találják, hogy a probiotikumok rendszeres fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomást, amivel a szív- és érrendszerei betegségek kialakulásának esélyeit lehet minimalizálni. Azok, akik kevesebb, mint két hónapig fogyasztanak probiotikomokat, nem élvezhetik azok előnyeit.
További cikkeink a témában
Ennél jóval hosszabb időtartamra van szükség ahhoz, hogy kifejthessék jótékony hatásukat. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.
Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Azonban nemcsak a probiotikumok, hanem az erjesztett ételek is csökkenthetik a magas vérnyomást, sőt amennyiben rendszeresen fogyasztjuk azokat, a vérnyomás szinten tartásában is a segítségünkre lehetnek.
A probiotikumok többféle mechanizmuson keresztül befolyásolhatják a vérnyomást. Az egyik legfontosabb az inzulinrezisztencia kialakulásának megelőzése, ami a cukorbetegség egyik kulcstényezője. Az inzulinérzékenység jelenléte vagy hiánya fontos a szív egészségéhez, mivel az inzulinszint emelkedése miatt a vérnyomás is megnő.
A magas vérnyomás az inzulinrezisztencia egyik mellékhatása, amely az érelmeszesedést irányítja. A probiotikumok rendszeres fogyasztása biztosítani tudja az agyi egészséget és a bőr állapotának javulását, valamint a diasztolés és a szisztolés vérnyomás jelentős csökkenését.
Milyen probiotikus táplálékok léteznek?
Bejelentkezés
A savanyú káposzta és más erjesztett zöldségek, a kimchi, a kefir, probiotikumok magas vérnyomás ellen joghurt vagy a miso leves. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a kutatók azt találták, hogy azoknál a betegeknél, akik a magas nátriumtartalmú étrend elkezdése előtt egy héttel probiotikumokat kezdtek el fogyasztani, mind a vérnyomásuk normalizálódott, mind a hasznos baktériumok szintje megemelkedett.
A probiotikus baktériumok a természetes bélflóra helyreállítását segítik, továbbá támogatják az emésztést és az immunrendszert. A prebiotikumok pedig ezen bacilusok életfeltételeit javítják, szaporodását serkentik. A prebiotikumok Az emberi bélrendszer fontos lakói közé tartoznak a probiotikus baktériumok, melyek megakadályozzák a kórokozók elterjedését, kialakítják, illetve egyensúlyban tartják az egészséges bélflórát.
A vérnyomás szabályozása mellett nagyon fontos az inzulinrezisztencia csökkentése, amivel a cukorbetegség elkerülhetővé válik. A petefészek-magas vérnyomás is oka lehet ugyanis a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának.
Kapcsolódó cikkek:.
