Jogszabályfigyelő

Magas vérnyomás esetén hideg vízzel leöntheti magát, Hat a vérnyomásra, hogy mennyit iszunk - HáziPatika

Ezen a 7 megyeszékhelyen sok koronavírus fertőzöttre lehet számítani A termálvizek és gyógyvizek gyógyító hatásáról nap, mint nap hallunk, de olykor a sima hideg víz is csodákra képes. Számos olyan kisebb-nagyobb probléma és betegség érhet bennünket, amelyet könnyebben leküzdhetünk a víz segítségével.

A hipotónia gyógyszer nélkül is karbantartható

Sok esetben elég megnyitnunk a hideg vizes csapot, s máris megkönnyebbülten lélegezhetünk fel. De ha nem küzdünk éppen semmilyen betegséggel, csupán a testünket, vérkeringésünket szeretnénk felpezsdíteni, arra is kiválóan alkalmas a hideg víz.

magas vérnyomás esetén hideg vízzel leöntheti magát hipertónia elhízásban

Erre a legjobb megoldás, a szauna és a hideg víz kombinációja. A szaunafürdő során egymás után hevítjük és hűtjük a testünket, amellyel tökéletes értornát végzünk, izmaink ellazulnak, megszüntethetjük a fáradtságot, kitisztulnak a légutak, javul a bőr állapota és növekszik a szervezet ellenálló képessége.

Szauna után jobban alszunk majd, életkedvünk nőhet. Vigyázzunk azonban a megfelelő hőfok magas vérnyomás esetén hideg vízzel leöntheti magát, nehogy az ellenkező hatást érjük el!

Magyarország gyógyfürdői és aqua parkjai

Ne szaunázzunk, vagy csak nagyon körültekintően, áldott állapotban, lázasan, magas vérnyomással, pajzsmirigy problémák esetén. Megfázás, illetve influenza esetén gyakran úgy felszökik a lázunk, hogy még lázcsillapító sem mérsékli.

magas vérnyomás esetén hideg vízzel leöntheti magát magas vérnyomás neuropathia

Ilyenkor alkalmazzunk bátran a hideg vizes borogatást. Vizes törölközőt tekerjünk a törzsünkre, ha felmelegszik, nedvesítsük be újra. Amennyiben ez sem hatásos, alkalmazzuk a hideg vizes zuhanyt, de ügyeljünk arra, hogy ne rögtön a leghidegebb vizet engedjük felhevült testünkre, hanem fokozatosan hűtsük a fürdővizet.

Mindig vegyük figyelembe a saját, vagy beteg családtagunk igényeit, ne legyen senki számára kellemetlen élmény a fürdő. Ki gondolná, hogy egy megfelelően végzett törzsfürdő emésztési panaszainkat is enyhítheti.

magas vérnyomás esetén hideg vízzel leöntheti magát magas vérnyomás és galagonya gyógyszerek

Ilyenkor kb a köldönkünkig érjen a hideg víz, lábunkat pedig meleg vizes edényben tartsuk. Hátunkat fedje meleg póló. Így nem fázhatunk meg, miközben a hideg víz hatalmas stroke magas vérnyomás ad a szervezetünknek és a testünk megnyugszik. A fürdő 20 percig tartson, miközben puha pamutkendővel jobbról balra, majd fordítva masszírozzuk át az alsó hastájékot.

EXTRA AJÁNLÓ

Ezután jól betakarózva pihenjünk le. Hideg vizes borogatást szintén alkalmazhatunk szúnyogcsípésre, mert enyhíti a viszketést, valamint zúzódásra is, mert csökkenti a gyulladást, illetve lehúzza a duzzanatot.

magas vérnyomás esetén hideg vízzel leöntheti magát ha a magas vérnyomást kontrollálják

Másnaposság esetén szintén jól jöhet egy hideg vizes törölköző. Fejfájás és levertség esetén helyezzük a fejünkre, vagy nyakunkra és enyhe dörzsöléssel próbáljuk csökkenteni a panaszokat. Ezt sima fejfájás, illetve kezdődő migrén esetén is nyugodtan alkalmazhatjuk a hideg arczuhanyt, melynek előnye, hogy nincsenek mellékhatásai. Felfrissít és oldja a fejben lévő feszültséget.

2. Alma-napok+bő folyadék!

Amennyiben a vízbe gyógynövényeket teszünk, vagy illóolajokat cseppentünk, a hatást fokozhatjuk. A rózsavizes lemosás például segíthet a kötőhártya-gyulladás gyógyításában, a babér gombaölő, az édesköményes borogatás enyhíti a gyomorgörcsöt, a borsmenta bedörzsölve segít légúti panaszok esetén,stb. Ha a meleg és a hideg vizet kombináljuk egy váltófürdő során, az eredmény még látványosabb lesz.

Zuhanyzáskor nap, mint nap szánhatunk rá néhány percet, mert így segíthetünk testünknek tisztulni és karbantartjuk a bőrünk is hálás lesz érte. Az eredeti cikk itt olvasható: Szerző: Fülöp Bea.

  1. Ugrás a kapcsolódó cikkekre Magyarországon 2,5 millió ember szenved magas vérnyomásban.
  2. Táplálkozás magas vérnyomásért videó
  3. Magas vérnyomás és klímaváltozás