Fekete retek és magas vérnyomás. Most figyelj! Ezért nagyon egészséges a retek

Retekkel gyógyultak már az ókorban is Részletek Megjelent: A retek fontosságát, jótékony tulajdonságait már az ókorban felismerték.

Csodaszer az epehólyagra és légutakra a fekete retek

Számtalan egészségügyi panaszt kezeltek vele. Nézzük, mi mindenre hatásos!

A retek már az ókori Egyiptomban és Kelet-Ázsiában nagy népszerűségnek örvendett. Számos fajtája létezik, a jégcsaptól a kerek formáig, a feketétől a fehérig.

A fekete retek vitamintartalma sokszorosa a fehér fajtáknak, de abban fekete retek és magas vérnyomás, hogy mindegyik tele van C-vitaminnal.

Most figyelj! Ezért nagyon egészséges a retek

Emellett legfontosabb hatóanyagaik a kéntartalmú illóolajok, a mustárolaj-glikozid, és a raphanol, de tartalmaznak antioxidáns hatású vegyületeket is.

A retek illóolajai serkentik az epe termelődését és a kiürülését, valamint máj- és epehólyag gyulladás esetén is gyorsítja a gyógyulást. Minél több mustárolaj található benne, annál nagyobb a gyógyereje is.

A mustárolaj-glikozid köhögéssel járó betegségek esetén fejti ki jótékony hatását, azáltal, hogy oldja a nyákot és csillapítja a köhögést. A retek emellett segíti az emésztést, növeli az étvágyat, valamint megakadályozza az epekő képződését.

1. Szerző: Andi dec 7, Egészséges étkezésFekete retekimmunerősítésrecept Nincsenek hozzászólások A fekete retek — avagy az epe és a légúti bántalmak doktora A fekete retek — erős aromája és magas illóolajtartalma miatt — közismerten jó köhögés, rekedtség, megfázásos megbetegedések ellen, továbbá alkalmazzák légúti betegségek gyógyítására.
2. Most figyelj! Ezért nagyon egészséges a retek - Ripost
3. Ránk is ez vár?
4. Alternatív módszer a magas vérnyomás kezelésére
5. Szinte minden zöldségesnél kapható, finom és egészséges eledel.
6. Szerző: Rózsa Dia Ne csak húsvétkor jusson eszedbe ez a szerény külsejű, de nagyon különleges, sokoldalú zöldség.
7. Saját üzenet a cikkhez: Téli vitaminforrásunk a fekete retek A fekete retek gazdag B1- B2- és C-vitaminban, antioxidáns hatású vegyületekben aszkorbinsav, karotenoid, polifenokos komponensek, tocoferol és illóolajokban raphanin, raphanol, mustárolaj-glikozidok.

A préselt reteklevet különösképpen ajánlják epebántalmak kúrálására. Gyomorhurut, gyomorfekély, epekő, valamint az epeutak elzáródása esetén azonban nem szabad retekféléket fogyasztani, ilyen esetekben különösen a fekete retek kerülendő.

Fekete retek - Toman Diet

A retek magas C-vitamin tartalma miatt fontos immunrendszer erősítő, véd a különböző fertőzésektől, vírusoktól, valamint a bőr, a csontozat, a fogak és a fogíny épségben tartásában is szerepet játszik. Megtalálható benne a B1- B2-vitamin, a vas, a kalcium, a magnézium, a foszfor és a niacin is.

• A magas vérnyomás megregulázása egészséges táplálkozással | Gyógyszer Nélkül
• Primer pulmonalis hipertónia

Az ásványi anyag összetétele rendkívül előnyös a szervezetnek, mivel káliumban gazdag, nátriumban viszont szegény. A kálium-nátrium megfelelő aránya pedig nagyon fontos a keringési betegségek kialakulásának megelőzésében. A magas vérnyomás egyik oka is e két ásványi anyag arányának felborulása, így a retek fogyasztásával stabilizálható a vérnyomás. A retekevés fogyókúráknál is előnyös, mivel e zöldségnek magas a rost- és alacsony az energiatartalma.

A népi gyógymódokban előszeretettel alkalmazzák cukorbetegség és potenciazavarok esetén is. Hatóanyagai növelik a nyál és a gyomornedv termelését, vizelethajtó hatással rendelkeznek, és különböző emésztési problémák esetén is jótékonyan hatnak.

Gátolja az epehomok és az epekő képződését, és jó hasznát venni epegyulladás kezelésekor is. Mint mindenből, a retekből is csak mértékkel szabad fogyasztani, mert ha túl sokat eszünk belőle, éppen ellenkező hatást érhetünk el vele, és károsíthatjuk általa az emésztőszerveket.

Gyomor vagy bélgyulladás esetén egyáltalán nem is szabad retket enni.

A retek megfázás vagy influenza idején is segíthet, ugyanis képes kitisztítani az eldugult légutakat, és a köhögést is enyhíti.

Tisztítókúrák során is nagyon népszerű zöldség a retek, hiszen képes tisztítani a mérgektől túlterhelt májat, ezáltal a salakanyagokkal teli vért, ezért érdemes méregtelenítőként is fogyasztani e ropogós, finom zöldséget.