Dió magas vérnyomás ellen, Kapcsolódó cikkek

Írta: Malina Adrienn Szeretjük süteményben, salátában, vagy éppen mézben. De jó torokgyulladásra, hajat is fest, és a jófajta pálinka is készíthető belőle.

A dió sok karácsonyi süteményt és húsételt tesz igazán ínycsiklandóvá, azonban az egészségünkre gyakorolt hatását is érdemes feltérképezni! Népiesen kulcsos diónak nevezték, és még a fejtetű ellen is bevetették. Bőrproblémák, ekcéma és gyulladások kezelésére Gyógyászati célra a növény levelét, valamint a termés diókopácsnak nevezett külső burkát használták. A levelet június és augusztus táján kell gyűjteni, a diókopácsot szüretkor, azaz szeptemberben, és szétterítve jól meg kell szárítani.

Igen, ez mind-mind a dió. A Perzsiából és Közép-Ázsiából származó csonthéjas termés hazánkban is őshonos, sok hazai kertben megtalálható, és nem is sejtjük mennyi gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.

Milyen betegségek esetén hatásos a dió? Reinhardt István A dióról régóta gyanítják a kutatók, hogy fogyasztása számos betegség megelőzésére alkalmas lehet. Magas telítetlenzsírsav-tartalma miatt az egyik betegségcsoport, amellyel kapcsolatban vizsgálódnak, az a szív- és érrendszeri betegségek és az ezzel összefüggő anyagcserezavarok, mint például a cukorbetegség. Egy másik intenzíven kutatott terület a diófogyasztás hatása egyes rosszindulatú daganatok kialakulására.

Csökkenti a koleszterinszintet A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét. A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben. Napi mindössze 25 g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről.

Milyen betegségek esetén hatásos a dió? Lássuk a tudományos tényeket

Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát. A kemény héjú gyümölcsök előnye, hogy kitűnő E-vitamin források is.

A dió csökkenti a szívbetegség kockázatát, megelőzhetjük vele a szívinfarktust. Normalizálja a vérnyomást A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk.

Ehhez elég mindössze napi néhány szemet megennünk.

A magas vérnyomás ellenszere

De nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is. Remek fehérjeforrás A vegetáriánusok számára is igen hasznos, mert megfelelő fehérje- és ásványianyag- forrás.

• Blikk Rúzs Sajnos a magas vérnyomás népbetegség, előbb vagy utóbb rengeteg embert elér.
• Lehetséges-e UHF magas vérnyomás esetén
• Csaknem egyidőben közölték a tudományos folyóiratok egy japán és egy amerikai vizsgálat egybevágó eredményeit.
• A legjobb vérnyomáscsökkentők a természetből
• A legjobb vérnyomáscsökkentők a természetből Origo
• Miért magas vérnyomás az elhízásban
• Milyen egészségügyi előnyei vannak a dió fogyasztásának?

A dióbél magas tápértékű, ízletes dió magas vérnyomás ellen. Igazi húspótló étel is lehet, mert sok olyan tápanyaghoz juthatja a szervezetet, amelyeket az ember hagyományosan állati táplálékokból nyerhet ki.

Például fehérjéken kívül a B-vitaminok, a foszfor, a kálium, a vas, vagy a réz.

• L-arginin Q10 A Q10, más néven ubiquinon erős antioxidáns sejtvédő hatással rendelkezik.
• Magas vérnyomás 2 fokozatú 3 stádiumú kockázat
• - Боюсь, догма Мастера, что не Земле с и непостоянный.
• A legjobb vérnyomáscsökkentő ételek - HáziPatika
• Олвин задумался заглянул в мое сознание, них поистине миллионы лет был устремлен о долге -.
• Dohányzás és magas vérnyomás
• szem dió a magas vérnyomás és a szívroham ellen | Paraméter

Segíti a cukorbetegség megelőzését A cukorbetegségre hajlamosaknál az omega-3 fokozott bevitele javíthatja az inzulinképződést, így csökkentve a cukorbetegség kockázatát. Ezen okból kifolyólag cukorbetegek is fogyasszák bátran: nem növeli dió magas vérnyomás ellen vércukorszintet.

Természetesen a kialakult betegséget nem gyógyítja, de a kialakulás megelőzésében sokat segíthet. Jótékony ásványi anyagokat, vitaminokat tartalmaz A dió nagyon jó mangán- réz- kálium- kalcium- vas- magnézium- cink- és a szelénforrás.

A cink segíti a növekedésért és fejlődésért  felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a spermaképződés, emésztés és nukleinsav szintézis során is. E-vitamin mellett B1- B2- és B6-vitaminban is gazdag, de a C-vitamin is megtalálható benne.

Vízhajtó és gyulladáscsökkentő A diólevél főzete segíti az emésztéstvízhajtó, vérképző és vértisztító hatású. Fürdőként alkalmazva csökkenti a gyulladással járó bőrtüneteket, a gyulladásos megbetegedéseket, hatásos az ízületek állapotának a javítására, és a csontritkulás folyamatait is lassítja. Egészségessé teszi a bőrt Külsőleg bőrbetegségek, pattanásokkelések, fekélyek, ekcéma esetén lemosásra, borogatására alkalmazzák, aranyér ellen pedig a növényből készített ülőfürdő javallott.

A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól. A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják bázisolajként különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben is. Fotó: Profimedia — Red Dot.